比拉勒法拉赫IP属地:新疆·阿克苏 发布于25分钟前
周六夜现场 第四十一季”中国(🏪)攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次(ci)尝试机(🧔)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(🥓)易被现场任何(⌛)风吹草动影(🍶)响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是:第一,把(ba)参赛流(👾)程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上(🐿)场后(😼)做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是(🔑)先抓握岩点,听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不(bu)变(bian)应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调(🌤)节心(xin)理的方法,适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清(🎊)对手,也看不清观众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观(guan)众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛(📦)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不(🏯)是没有急的时候。 今年年初,记者探(🛒)访冬训,她正在改技(🤽)(ji)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利(li)通过的岩点却抓(🤜)不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩(yan)的(🏵)赛道是固定的,但每个运动员爬的方(fang)式都不(👫)同,钻研新(xin)的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一(yi)条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样(🛹)肯(🦀)定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解(♐)释说,标准(👗)赛道上的岩点分布并(👵)不在一条直线上,但如果能力够强,有些选手可以(🌛)不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(📄)于男选手,要使用的(de)岩点会多一些。 因此,如(🐟)果(guo)女(nv)选手想要更(geng)快,学习男子动作便(🎚)是(shi)一种必然。